Menu

Zdrowy tryb życia

jak cwiczyc jesienią
Warto – ćwiczenia jesienią!
  Kaloryfery już grzeją, kołdra nie chce wypuścić nas ze swych objęć, zaś za oknem wicher, błoto i deszcz – chyba wszyscy znamy ten scenariusz aż za [...]
jak poprawic metabolizm
Jak poprawić swój metabolizm?
  Wielu z nas boryka się z problemem nieodpowiednio funkcjonującego metabolizmu. W poszukiwaniu winnych z chęcią wskazujemy palcem na producentów [...]
jaka dieta na odchudzanie
Najlepsza dieta na odchudzanie
Która dieta jest najlepsza na odchudzanie?   Będzie to ta, która dobrana została wedle określonych czynników indywidualnych: – Preferencji [...]
bezpieczne-cwiczenia-dla-stawow
Ćwiczenia bezpieczne dla stawów
  Spore grono osób borykających się z problemem otyłości chce schudnąć, lecz ze względu na swoją wagę, obawiają się one o możliwość uszkodzenia stawów [...]
jak-uniknac-kontuzji-fitness
Fitness a kontuzje
„Sport to zdrowie” – głosi znana chyba niemal każdemu maksyma, z którą nie sposób się nie zgodzić, jako że regularnie wykonywane ćwiczenia niosą ze sobą [...]
odzywki-naturalne
Odżywki naturalne – na co uważać
W pierwszym wpisie dotyczącym kwestii suplementacji chciałbym poruszyć kwestię, która niestety będzie negatywną, a mianowicie: „Ziołowy” suplement [...]